What's New
１２月２３日に東京スピリチュアルマーケットにてデモを行います。
Stretch Plus
日頃の生活の中で“運動する”という事が少しずつ減っていませんか？
体は運動をしないと徐々に使われない筋肉が衰え、関節が固くなり老化してしまいます。
こうなると体が歪んでしまい、いざ運動を始めようとしても激しく疲労してしまったり、怪我をしてしまったりと余計な負担を体にかけてしまいます。
そして運動がとても辛い事のように体感し、徐々に運動から遠ざかっていくといった悪循環を迎える経験をした事があるのではないでしょうか？
トップアスリートの世界では体の筋肉を細かく制御しなくてはなりません。
そこで一番大切なのがストレッチです。
アスリートが行っているストレッチは普段耳にするストレッチと比べるとトレーニング強度がとても高いです。
全くスポーツをしていない人が急にこのストレッチを行うと、歪んでいた体のバランスが急激に元に戻ろうとして筋肉痛を伴ってしまったり、体内の老廃物が急に排出され体がだるくなってしまいます。
ストレッチプラスではこの急激な体の変化を起こさず、尚且つアスリートと同等レベルのストレッチ効果が得られるように深いリラックス効果のあるストレッチ、デトックス効果が高いストレッチとコースを分け開発しました。
そして若返り体操やCoCoKaRaならではの気功要素を取り入れたことにより、心と身を自分自身の力で美しくさせるのです。
体は運動をしないと徐々に使われない筋肉が衰え、関節が固くなり老化してしまいます。
こうなると体が歪んでしまい、いざ運動を始めようとしても激しく疲労してしまったり、怪我をしてしまったりと余計な負担を体にかけてしまいます。
そして運動がとても辛い事のように体感し、徐々に運動から遠ざかっていくといった悪循環を迎える経験をした事があるのではないでしょうか？
トップアスリートの世界では体の筋肉を細かく制御しなくてはなりません。
そこで一番大切なのがストレッチです。
アスリートが行っているストレッチは普段耳にするストレッチと比べるとトレーニング強度がとても高いです。
全くスポーツをしていない人が急にこのストレッチを行うと、歪んでいた体のバランスが急激に元に戻ろうとして筋肉痛を伴ってしまったり、体内の老廃物が急に排出され体がだるくなってしまいます。
ストレッチプラスではこの急激な体の変化を起こさず、尚且つアスリートと同等レベルのストレッチ効果が得られるように深いリラックス効果のあるストレッチ、デトックス効果が高いストレッチとコースを分け開発しました。
そして若返り体操やCoCoKaRaならではの気功要素を取り入れたことにより、心と身を自分自身の力で美しくさせるのです。
ストレッチプラスの効果
ストレッチによる効果
・固まっていた筋肉が緩み、歪んでいた体が自分自身の力で適正な位置に戻る。
・体の歪みが適正化されることにより内臓の位置も適正化される。
・内臓の位置が適正化されることにより低下していた代謝能力が本来の能力へと戻る。
・代謝能力が上昇する事で体内のエネルギーを効率よく使う事が出来るようになる。
・エネルギーを効率よく使えるので、老化していた筋肉が再び発達を始め、筋肉が良質な筋肉となり体が美しくしなやかになる。
気功体操による効果
・体内に溜った汚れたエネルギーを体外へ放出し、プラスのエネルギーを自身に充満させる。
・心を落ち着かせる事により、ストレスなどから解放され、健やかな精神状態をつくる。
・健やかな精神は身体に良い影響をおよぼし、体に活力が漲る。
・活力が漲る事で体内の活動が活発化し、ストレッチの効果を相乗的に飛躍させる事が出来る。
・固まっていた筋肉が緩み、歪んでいた体が自分自身の力で適正な位置に戻る。
・体の歪みが適正化されることにより内臓の位置も適正化される。
・内臓の位置が適正化されることにより低下していた代謝能力が本来の能力へと戻る。
・代謝能力が上昇する事で体内のエネルギーを効率よく使う事が出来るようになる。
・エネルギーを効率よく使えるので、老化していた筋肉が再び発達を始め、筋肉が良質な筋肉となり体が美しくしなやかになる。
気功体操による効果
・体内に溜った汚れたエネルギーを体外へ放出し、プラスのエネルギーを自身に充満させる。
・心を落ち着かせる事により、ストレスなどから解放され、健やかな精神状態をつくる。
・健やかな精神は身体に良い影響をおよぼし、体に活力が漲る。
・活力が漲る事で体内の活動が活発化し、ストレッチの効果を相乗的に飛躍させる事が出来る。
選べる3つのコース
リラックスコース(☆☆)
このコースはリラックス効果の高いストレッチを中心に構成されたコースです。
ストレッチに加え腹式呼吸や気功体操を行う事で心身の緊張を解き、心身ともに深いリラックスが得られます。
不眠症や肩こり、腰痛の方にお勧めのコースです。
セルフクリーニングコース(☆☆☆)
このコースはデトックス効果や体の歪みを矯正させる効果の高いストレッチを 中心に構成されたコースです。
全身の筋肉を緩ませ老廃物を排出させる事で全身にデトックス効果が得られます。
そして軽いトレーニング、気功体操、若返り体操を加える事で効果を効率よく引き出 します。減量目的の方には食事方法の指導も行います。
リラックスコースに比べ体の変化が大きいコースです。
フルサポートコース(☆☆☆☆☆)
スポーツを行う方の体作りや、減量をして美しい体を作りたい方などあなたの目 標に合わせ、トップアスリートが行っているストレッチ方法や、トレーニング方法、 食事指導、カウンセリング、エステティックなど私たちが持っているすべての知識や 経験、技術を使い、あなたの目標を達成させる為に各分野のエキスパートが個人指導 でサポート致します。
※☆はトレーニング強度の目安です。
日程
毎週水曜日 １９：００～
※隔週でリラックスコースとセルフクリーニングコースを行います
持ち物
スポーツタオル
運動しやすい服装
募集期間
参加申し込みは随時受付しておりますのでお気軽にサロン、当ＨＰよりお問い合わせください。
このコースはリラックス効果の高いストレッチを中心に構成されたコースです。
ストレッチに加え腹式呼吸や気功体操を行う事で心身の緊張を解き、心身ともに深いリラックスが得られます。
不眠症や肩こり、腰痛の方にお勧めのコースです。
セルフクリーニングコース(☆☆☆)
このコースはデトックス効果や体の歪みを矯正させる効果の高いストレッチを 中心に構成されたコースです。
全身の筋肉を緩ませ老廃物を排出させる事で全身にデトックス効果が得られます。
そして軽いトレーニング、気功体操、若返り体操を加える事で効果を効率よく引き出 します。減量目的の方には食事方法の指導も行います。
リラックスコースに比べ体の変化が大きいコースです。
フルサポートコース(☆☆☆☆☆)
スポーツを行う方の体作りや、減量をして美しい体を作りたい方などあなたの目 標に合わせ、トップアスリートが行っているストレッチ方法や、トレーニング方法、 食事指導、カウンセリング、エステティックなど私たちが持っているすべての知識や 経験、技術を使い、あなたの目標を達成させる為に各分野のエキスパートが個人指導 でサポート致します。
※☆はトレーニング強度の目安です。
日程
毎週水曜日 １９：００～
※隔週でリラックスコースとセルフクリーニングコースを行います
持ち物
スポーツタオル
運動しやすい服装
募集期間
参加申し込みは随時受付しておりますのでお気軽にサロン、当ＨＰよりお問い合わせください。
費用
入会金 \10.000-
リラックスコース・セルフクリーニングコース
１回 \3.900-
回数券 １１回分 \39.000-
フルサポートコース
フルサポートコースはお客様の目標や、ペースに合わせオーダーメイドで日程や内容を組みます。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
リラックスコース・セルフクリーニングコース
１回 \3.900-
回数券 １１回分 \39.000-
フルサポートコース
フルサポートコースはお客様の目標や、ペースに合わせオーダーメイドで日程や内容を組みます。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。